Meine Beziehung ist langweilig "- 12 Möglichkeiten, dies zu beheben

Wenn Sie in Ihrer Beziehung Langeweile verspüren, müssen Sie keinen Alarm auslösen. Kurze Zeiten der Langeweile sind an der Tagesordnung, da Beziehungen natürliche Ebbe und Flut erleiden. Eine Reihe von Faktoren kann zu Langeweile führen (z. B. Verlust der Aufregung und Neuheit oder Verlust des Interesses). Diese Gefühle können auftreten, wenn Sie sich auf verschiedene Dinge konzentrieren und ein getrenntes Leben führen.

Andererseits kann es auch zu Langeweile kommen, wenn Sie die ganze Zeit zusammen verbringen. Wenn Sie Ihre persönlichen Ziele und Interessen vernachlässigen, kann dies unter anderem zu Langeweile führen.

Selbst die besten Beziehungen erfordern ständige Arbeit, Anstrengung, Zeit und Aufmerksamkeit. Wie viel Sie in Ihre Beziehung investieren, wirkt sich direkt auf die Qualität aus. Wenn Sie sich also gelangweilt fühlen, sich aber dazu entschlossen fühlen, zusammen zu bleiben, ist es an der Zeit, einige wichtige Veränderungen vorzunehmen. Im Folgenden finden Sie 12 hilfreiche Strategien:

1. Langeweile ist in Beziehungen selbstverständlich

Es besteht kein Grund zur Panik. Das Management der Erwartungen und eine gesunde Sicht auf die Beziehungen sind unerlässlich. Wenn Sie vor Langeweile ausflippen, werden Sie sich nur noch schlechter fühlen.

Während Ihre Beziehung Ihnen letztendlich Freude und Trost bringen sollte, bedeutet das Gefühl der Trennung oder Langeweile nicht zwangsläufig, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Langeweile ist jedoch ein Zeichen dafür, dass Sie sich in Ihrer Beziehung anstrengen und Ihre Verbindung pflegen müssen.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle

Ihr Partner weiß möglicherweise nicht, dass Sie sich gelangweilt fühlen, und ist möglicherweise sogar mit der aktuellen Art Ihrer Beziehung zufrieden. Seien Sie offen und ehrlich in Bezug auf Ihre Gefühle, ohne defensive oder anklagende Sprache zu verwenden. Hier geht es nicht um Beschuldigung, Ignorieren, Ablenken oder Spielen. Verwenden Sie gesunde Kommunikationsfähigkeiten, um Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie sich gelangweilt fühlen, aber an Ihrer Beziehung arbeiten möchten.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich gelangweilt fühlen - vielleicht geht es ihm genauso. Dann können Sie dies gemeinsam ausarbeiten.

Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, ehrlich über seine Gefühle zu sprechen. Nutzen Sie die Kommunikation, um sich zusammenzuschließen, auf die gleiche Seite zu gelangen und ineinander zu investieren.

3. Priorisieren Sie und geben Sie zu Ihrer Beziehung

Äußere Einflüsse können als Ablenkung dienen oder Beziehungsfurchen erzeugen, wenn Sie sich auf etwas anderes konzentrieren. Langeweile kann auftreten, wenn Sie und / oder Ihr Partner sich auf andere Aspekte Ihres Lebens konzentrieren, z. B. Karriere, Kinder, Eltern, Großfamilie usw. Es ist unerlässlich, Wege zu finden, wie Sie als Paar in Kontakt bleiben können.

Wenn Sie sich mit anderen Stressfaktoren beschäftigen, bleibt möglicherweise wenig Zeit oder Aufmerksamkeit für Ihre Beziehung, was mit der Zeit zu Problemen mit der Trennung führt. Wenn äußerer Stress Langeweile verursacht, verpflichten Sie sich, sich gegenseitig zu unterstützen und mit Stress besser umzugehen, damit Sie Ihrem Partner nichts zu geben haben. Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihre Beziehung belastet. Stehen Sie als Team zusammen und machen Sie Ihre Beziehung oder Ehe zu einer Priorität, unabhängig davon, was um Sie herum vor sich geht.

4. Planen Sie einen Urlaub

Lassen Sie die Kinder und / oder Haustiere zu Hause und planen Sie einen romantischen oder exotischen Kurzurlaub. Urlaub ist ein wertvoller Weg, um aus Ihrem üblichen Schimmel und potenziell abgestandener Umgebung auszubrechen. Verpflichten Sie sich, auf Ihrer Reise vollständig präsent zu sein, indem Sie so viel wie möglich ausstecken, an gemeinsamen Aktivitäten teilnehmen und zu neuen Erfahrungen oder Ausflügen Ja sagen.

Egal, ob es sich um einen großen Urlaub oder einen kleinen Aufenthalt handelt: Wenn Sie sich von allem abwenden und nur Sie zwei Zeit verbringen, hauchen Sie Ihrer Beziehung neues Leben ein.

Haben Sie nicht nur Angst, gemeinsam einen neuen oder beliebten Ort zu erkunden, sondern gönnen Sie sich auch Sex im Urlaub. Wenn Sie nicht in naher Zukunft einen formellen Urlaub planen können oder ein begrenztes Budget haben, übernachten Sie in einem Hotel in der Nähe oder nehmen Sie eine Übernachtung in Anspruch. Ein gemeinsamer Ausstieg, auch nur für eine Nacht oder ein Wochenende, kann Wunder für Ihre Beziehung bewirken.

5. Führen Sie etwas Neues in Ihre Beziehung ein

Wenn Sie gemeinsam eine neue Fähigkeit, Aktivität oder ein neues Hobby ausprobieren, wird Ihre Beziehung mit neuer Energie erfüllt und Ihre Bindung gestärkt. Planen Sie etwas Aufregendes, das Sie noch nicht getan haben, wie Salsa-Tanzen, Klettern, Marathonlaufen, Kajakfahren oder sich für einen Kunst-, Koch-, Foto- oder Töpferkurs anmelden. Der Schlüssel ist, alles auszuwählen, was sich neu, aufregend, abenteuerlich und anders anfühlt.

6. Gemeinsam Freiwilligenarbeit leisten

Erwägen Sie Anliegen, gemeinnützige Organisationen und Möglichkeiten für Freiwillige, die für Sie beide wichtig sind, und nehmen Sie sich Zeit, um sich gemeinsam zu engagieren. Freiwilliges Engagement als Paar führt zu interessanten Gesprächsthemen und hilft Ihnen dabei, den Verstand zu verlieren und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

7. Stellen Sie Ihr erstes Date oder eine positive frühe Datierungserfahrung wieder her

Bring die Schmetterlinge zurück, die du am Anfang gefühlt hast. Wenn es schwierig ist, jetzt auf diese Gefühle zuzugreifen, überlegen Sie, wie Sie das, was Sie zuvor gefühlt haben, wieder einfangen können. Kehren Sie zum Beginn der frühen Datierung zurück und erstellen Sie Ihre ersten oder bevorzugten Daten neu. Wenn Sie in denselben Restaurants essen, an denselben Aktivitäten teilnehmen oder dieselben Parks, Straßen, Bars oder Orte gemeinsam besuchen, werden Sie Ihre Liebesgeschichte in guter Erinnerung behalten.

8. Machen Sie sich Ihre Wahrnehmung bewusst

Es ist wichtig zu untersuchen, inwiefern Ihre Wahrnehmung Ihrer Beziehung Langeweile hervorruft. Glauben Sie zum Beispiel, dass es langweilig ist, in einer komfortablen, stabilen Beziehung mit einer beständigen Routine zu sein? Oder ist es das Glück, die Sicherheit und die Stabilität, die Sie suchen? Können Sie Ihre Einstellung ändern, um dankbarer für Ihre Beziehung zu sein? Oftmals kommt Langeweile auf, wenn Sie Ihren Partner als selbstverständlich ansehen, Ihre Beziehung zu anderen vergleichen und glauben, dass etwas nicht in Ordnung ist, wenn Sie sich einfach wohlfühlen.

"Es ist wichtig zu untersuchen, wie Ihre Wahrnehmung Ihrer Beziehung Langeweile hervorruft."

Auch wenn Sie in einem chaotischen oder funktionsgestörten Haushalt aufgewachsen sind, haben Sie möglicherweise eine verzerrte Sicht auf Beziehungen. Eine tatsächlich gesunde Beziehung mag langweilig erscheinen, im Gegensatz zu dem, was Sie in der Vergangenheit erlebt haben, aber das bedeutet nicht, dass es eine schlechte Sache ist. Ihre Wahrnehmung spielt eine große Rolle.

9. Haben Sie regelmäßige Verabredungen mit einer Vielzahl von Ideen

Die Planung von konsistenten Verabredungen ist ein Muss, aber es ist genauso wichtig, dass die Verabredungen nicht langweilig werden. Immer wieder das Gleiche zu tun, kann alt werden. Wenn Sie einfach Termine außerhalb der Verpflichtung oder Routine antreten, können Sie in Schwierigkeiten geraten.

Machen Sie Verabredungen mit der Absicht, sich zu vernetzen, zu wachsen und mehr voneinander zu lernen. Ändern Sie Pläne und Orte für Dates, indem Sie sich neue Restaurants, Filme, lokale Veranstaltungen usw. ansehen. Ziehen Sie sich an, geben Sie sich Mühe und haben Sie Spaß.

10. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre gegenseitigen Hobbys und Interessen

Während das gemeinsame Ausprobieren neuer Erfahrungen dazu beiträgt, aufregende Energie in Ihre Beziehung zu bringen, ist es auch eine Langeweile, Zeit für Aktivitäten und Interessen zu gewinnen, die Sie beide genießen. Wenn Sie zuvor über Bowling gebunden waren, planen Sie einen Bowling Date Night. Wenn Sie beide gerne lesen, gründen Sie Ihren eigenen Buchclub für zwei Personen. Wenn Sie sich über Straßenfahrten hinweg binden, planen Sie eine Reise und machen Sie eine Fahrt. Erkundigen Sie sich, wann Ihre Lieblingsbands in die Stadt kommen, und holen Sie sich Tickets.

11. Seien Sie jeden Tag nachdenklich und aufmerksam

Wiederum ist Langeweile oft ein Symptom dafür, dass Sie sich nicht auf Ihren Partner konzentrieren oder von externen Faktoren abgelenkt werden. Fragen Sie sich: „Was kann ich noch tun, um meine Beziehung zu pflegen und mich mit meinem Partner zu verbinden?“

Fragen Sie sich, was Sie noch für Ihren Partner tun können, um Ihre Beziehung zu pflegen.

Nehmen Sie sich täglich Zeit für einander und finden Sie kreative Möglichkeiten, sich für Ihren Partner zu zeigen. Überlegen Sie auch, wie Sie und Ihr Partner Liebe zeigen und empfangen. Die kleinen Dinge sind wichtig, was Sie also täglich tun, ist ein langer Weg.

12. Investieren Sie in sich selbst und in Ihr eigenes Leben

Wenn Sie auf sich und Ihre geistige Gesundheit achten und Aktivitäten ausführen, bei denen Sie sich glücklich und verjüngt fühlen, wirkt sich dies positiv auf Ihre Beziehung aus. Sich mit dem eigenen Leben zufrieden zu fühlen, unterstützt Sie dabei, realistische Erwartungen an Ihren Partner zu erfüllen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren persönlichen Leidenschaften und Interessen nachzugehen. Habe ein gesundes Unterstützungsnetzwerk und wichtige Beziehungen zu anderen Menschen als deinem Partner.

Langeweile bedeutet nicht das Ende der Beziehung

Wenn Sie verstehen, dass Langeweile ein natürlicher Bestandteil von Beziehungen sein kann, können Sie Probleme besser einschätzen und angehen und proaktive Strategien anwenden, um Leidenschaft und Verbundenheit am Leben zu erhalten. Langeweile bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung oder Ihre Ehe vorbei ist, aber es bedeutet, dass es Zeit ist, ein neues Leben zu beginnen und Anstrengungen zu unternehmen, um auf einer tieferen Ebene eine Verbindung herzustellen.

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